Gewicht – Figur – Ernährung


... ist abhängig von mehreren Faktoren. Über 30 Jahre Erfahrung in der Beratung von Menschen mit Gewichtthemen zeigen, dass sowohl anlagebedingte Gründe, wie auch berufliche, sportliche, erzieherische, finanzielle Gründe und persönliche Gewohnheiten das eigene Körpergewicht bedingen. Ebenso vielseitig ist der Einfluss, der das Körpergewicht verändern kann. Bei der Ernährung spielen vermehrt äußere Bedingungen eine Rolle, Anbauform, Bodenbeschaffenheit, Düngemittel und industrielle Weiterverarbeitung....

 

Vorrangig bei der Figur ist die Veränderung der Energiezufuhr. Ernährung, Bewegungsgewohnheiten, Schlafdauer, psychischer Stress, letztendlich ist auch die Beschaffenheit des Bindegewebes zuständig für die Figurform, je nachdem, wo das Fett gespeichert wird.

 

Dem Figurcoaching der Gesundheits- und Naturheilpraxis liegen jahrelange klinische und praxisbezogene Erfahrungen (seit 1981) zugrunde, die Sie nutzen, um Langzeitresultate erreichen zu können bezogen auf Ihr Körpergewicht, Ihre Figur und Ihr Wohlbefinden. Vorrangig bei allen Anleitungen, die Sie hier bekommen, ist Ganzheitlichkeit: Körper (Anatomie), Seele (Gefühle) und Geist (Verständnis) sind einbezogen. 

 

Im Gegensatz zu üblichen Diäten und Methoden genießen Sie Alltagstauglichkeit, Anregungen, Erlaubnisse, Alternativen, die wesentlich entspannender sind, als Kalorienzählen, das Einhalten von Verboten, oder die ständige Rechtfertigung.

 

Im Praxis Konzept steht vorrangig für Sie auf dem Plan: 
Spaß am Essen, Sättigung und einfache Handhabung.

Weitere Vorteile für Sie:

  • Jedes „Ernährungs- und Figurprogramm“ ist individuell. Im ausführlichen Eingangsgespräch orientieren Sie sich – entscheiden Sie unter mehreren Möglichkeiten.
  • Sie bekommen zuverlässige Einzelbetreuung, Gespräche, Messtermine, Social-Media-Gruppen, wie Sie wünschen.
  • Durch Bio-Impedanz-Messungen, wie auch modernste Medizintechnik per OBERON Analysen lassen sich Erfolge darstellen, auch belastende Allergien aufdecken.
  • Auf Wunsch nutzen Sie naturheilkundliche Unterstützung.
  • In Gesprächen, Informationen / schriftlicher Aufklärung erfahren Sie Zusammenhänge, sodass Sie jederzeit verstehen, wie Sie sich auch selbst helfen können.
  • Sie lernen gesunde, natürliche und schmackhafte Ernährung kennen und zubereiten.
  • Sie können Bewegungs- und Entspannungstrainings nutzen – ein weiterer Baustein. 

Unser gemeinsames Ziel ist stets:

langfristig Ihr Körpergewicht, Figur und Wohlbefinden zu verbessern

und Bedingungen zu schaffen, dass Sie es halten können.

Gewicht reduzieren/zunehmen/halten

Wenn Sie durch die Straßen gehen, sehen Sie: Immer mehr Menschen mit Übergewicht sind unterwegs. Viele leiden unter ihrem Gewicht, mehr noch, unter der zu großen Fettansammlung im Körper, die oft auch mit Bewegungseinschränkungen einhergeht. Langzeitresultate sind Sehnsucht und oftmals leider „verpasstes“ Ziel, da viele Abnehmanstrengungen im Yo-Yo enden. Nutzen Sie die Erfahrungen in der Laboni Praxis – allerdings sind auch Ihr ernsthafter Wille und Ihre Kooperation wichtig für das Erreichen eines zuverlässigen Resultates . Sie brauchen einen dringlichen Grund für diesen Prozess. Lassen Sie sich helfen bei der Umstellung und feiern Sie dann mit mir Ihr neues Körpergefühl – so, wie Viele in den letzten Jahren, es tun konnten.

 

Übergewicht / Adipositas

Der menschliche Organismus ist ein Wunderwerk aus vielen einzelnen Stoffwechselvorgängen. Ähnlich einem Uhrwerk greifen Prozesse ineinander ein, bedingen sich.Der menschliche Körper kann relativ lange Mängel "ausgleichen" - im Gegensatz das Auto, das sofort stillsteht, wenn der Treibstofftank leer ist. Auch wenn so Mancher sehr überzeugt ist, gesund zu sein trotz massivem Übergewicht (die „Werte beim Arzt würden ja stimmen“) wundern sich immer öfter Menschen, wenn plötzlich aus vermeintlich heiterem Himmel, Symptome auftauchen wie: hoher Blutdruck, nächtlicher Durst, Kurzatmigkeit, Blähungen, Völlegefühle, Schmerzen… uvm. (das sog. Metabolisches Syndrom - Diabetes Typ 2 - Fettstoffwechselstörungen - Bluthochdruck - Herzinfarkt). Wenn sich Körperfett in der Bauchregion ansammelt, was oft bei Männern der Fall ist, wird es zur innerlichenZeitbombe und Bedrohung für das Herz-Kreislauf-System – höchster Handlungsbedarf ist gegeben. Wie hoch ist Ihr Risiko? Ihr Maßband gibt Ihnen zuverlässige Auskunft.

 

Taillenumfang Frauen + HK Risiko

> 80 cm = Risiko mäßig 

> 88 cm = Risiko deutlich erhöht

 

Taillenumfang Männer + HK Risiko

> 94 cm = Risiko mäßig

> 102 cm = Risiko deutlich erhöht


Untergewicht

 Folgen: Leistungsschwäche - Konzentrationsstörungen - extrem niederen Blutdruck.

 

Wollen Sie Gewicht und Muskelmasse aufbauen?

Brauchen Sie nach Durchleben schwerer Erkrankungen wieder neue Substanz?

Mehr Muskulatur - mehr Energie?

Jojo-Diäten

Jojo-Diäten lassen in der Zeit "danach", schon innerhalb weniger Tage, die Zentimeter explodieren. Kleider sind schnell wieder zu eng. Gewicht und Umfang nehmen rasanter zu, als zuvor. Frust ist vorprogrammiert. Hierfür gibt es Lösungen

Gewicht halten

 

Langfristig stabiles Gewicht ...- Nach Hungerphasen, Diäten, bei erblich bedingter Veranlagung, in den Wechseljahren schlank bleiben... Ihr Traum?



... ein offenes Geheimnis in der Naturheilkunde ist die Zellernährung


Gesundheit wird sowohl von der WHO, wie auch von der Ärztekammer "theoretisch" beschrieben. Einfach ausgedrückt ist die Basis für Gesundheit: Ernährung (Zellernährung mit essenziellen Nährstoffen) - Sauerstoff - Bewegung.

Ernährung Lebensmittel früher und heute

Menschen der Vorzeit kannten bereits Küchenkräuter wie Rosmarin, Thymian, Majoran u. v. m. und nutzten sie zur Heilung. Ägypter importieren Kräuter für die Arzneiherstellung. Jahrtausende altes Ernährungswissen, aktueller denn je, hilft auch heute noch, weise eingesetzt, Mensch und Tier, gesund zu bleiben bzw. wieder gesünder zu werden. 

Bild zur Naturheilkunde mit Flasche und Globolis

  • Was sind gesunde, was weniger gesunde Lebensmittel? Worauf achten beim Einkauf? 
  • Welchen Einfluss haben Lebensmittel auf das körperlich, geistig, seelische Wachstum, kurz: auf die Entwicklung eines Kindes, Jugendlichen, Erwachsenen? 
  • Wie kann gesunde Ernährung bei Krankheiten unterstützen? 
  • Welche Lebensmittel fördern speziell den Energie - Stoffwechsel im Körper? 
  • Was ist nötig zu essen, oder auch: zu vermeiden um gesund zu bleiben? 
  • Wieviel Wasser, welche Getränke braucht der Organismus um leistungsfähig zu sein/zubleiben? 
  • Welche Grundsubstanzen (Nährstoffe) braucht der Körper täglich? 
  • Welche Art der Ernährung macht Sinn bei Allergien? 
  • Welche Lebensmittel unterstützen die Funktionen der Organe: Verdauung, Herz, Gehirn? 
  • Was esse ich am besten, um konzentrierter, leistungsfähiger und fitter zu sein? 
  • Wie verändert sich der Bedarf an Ernährung im Laufe des Lebens? 
  • Wie sieht optimale Ernährung am Tag aus bei beruflichem Stress, Schichtarbeit? 
  • Wie ernähre ich die Familie schmackhaft und generationenübergreifend hochwertig? 
  • Was gehört zu einem gesunden Frühstück? 
  • Sind Zwischenmahlzeiten sinnvoll, wenn ja, welche?

Sie bekommen mit wenig Zeitaufwand eine persönliche Lebensmittelliste inkl. der "kritischen" Lebensmittel mit Hilfe einer OBERON NLS - Analyse, gerne auch eine einzelne Beratung, bei der wir Ihre Situation miteinander besprechen.

 

Haben Sie noch weitere Fragen oder interessiert Sie Ihr individueller Nährstoffbedarf? Dann vereinbaren Sie jetzt einen Termin!